「アクアリウムを始めてみたいけれど、何から準備すればいいの？」「初期費用はいくらかかる？」そんな疑問をお持ちではありませんか。この記事では、初心者の方が安心してアクアリウムをスタートできるよう、必要な器具・費用・立ち上げ手順をわかりやすく解説します。水槽の選び方から魚の導入まで、失敗しないポイントを押さえて、理想のアクアリウムライフを始めましょう。
アクアリウムは初心者でも始められる？費用と難易度を解説
アクアリウムは初心者でも十分に始められる趣味です。
「難しそう」「お金がかかりそう」というイメージがあるかもしれませんが、実際には予算1万円程度から始めることができ、管理も週1回の水換えができれば継続可能です。
ここでは、初期費用・維持費・難易度について具体的に解説します。
初期費用の目安は1〜5万円｜水槽サイズ別の内訳
アクアリウムの初期費用は、水槽サイズによって大きく変わります。
30cm水槽（小型）の場合、約1〜1.5万円が目安です。
水槽本体（約3,000円）、フィルター（約2,000円）、ヒーター（約1,500円）、照明（約2,000円）、底砂・カルキ抜き・バクテリア剤など（約2,000円）で構成されます。
60cm水槽（標準）の場合、約3〜4万円が目安です。
水槽本体（約8,000円）、外部フィルターまたは上部フィルター（約5,000〜8,000円）、ヒーター（約3,000円）、照明（約5,000円）、水槽台（約8,000円）、底砂・レイアウト素材・バクテリア剤など（約5,000円）が必要です。
90cm水槽（大型）の場合、約5〜7万円以上が目安です。
水槽本体（約15,000円）、外部フィルター（約10,000円）、ヒーター（約4,000円）、照明（約8,000円）、水槽台（約15,000円）、底砂・レイアウト素材など（約8,000円）が必要になります。
月々の維持費は500〜2,000円程度
アクアリウムの維持費は、水槽サイズや飼育する魚の種類によって変わりますが、月々500〜2,000円程度が一般的です。
主な維持費の内訳は以下の通りです。
電気代（フィルター・ヒーター・照明）：月300〜800円程度。60cm水槽の場合、フィルター10W×24時間、ヒーター50W×冬季8時間、照明20W×8時間で計算すると約500円です。
エサ代：月100〜300円程度。小型魚5〜10匹であれば、1ヶ月で1瓶（約500円）を2〜3ヶ月かけて消費します。
水質管理用品（カルキ抜き・バクテリア剤）：月100〜300円程度。
フィルター交換用品（ろ材・ウールマット）：月200〜500円程度。
その他消耗品（水草・レイアウト素材の補充）：必要に応じて月0〜500円程度。
難易度は「週1回の水換え」ができれば問題なし
アクアリウムの管理で最も重要なのは定期的な水換えです。
週1回、水槽の水量の1/3程度（60cm水槽なら約20リットル）を新しい水に交換すれば、水質を安定させることができます。
水換えの作業時間は30分程度で、手順は以下の通りです。
1. バケツに水道水を入れ、カルキ抜き剤を規定量入れて中和する。
2. ホースで水槽の水を1/3程度排水する（底砂の汚れも一緒に吸い取る）。
3. カルキ抜きした水をゆっくり注水する（水温差が±2℃以内になるよう調整）。
この作業を継続できれば、初心者でも十分に美しいアクアリウムを維持できます。
アクアリウムの始め方｜必要なものと器具の選び方
アクアリウムを始めるには、いくつかの基本器具が必要です。
ここでは、絶対に必要な器具と、あると便利なアイテム、初心者が避けるべきNG器具について解説します。
絶対に必要な6つの基本器具
アクアリウムを始めるために必ず揃えるべき器具は以下の6つです。
1. 水槽本体：ガラス製またはアクリル製。初心者には扱いやすい30〜60cmサイズがおすすめです。
2. フィルター（ろ過装置）：水質を保つために必須。外掛け式・上部式・外部式などがあり、水槽サイズに合わせて選びます。
3. ヒーター：熱帯魚を飼育する場合は必須。水温を24〜26℃に保ちます。水量10リットルあたり50W程度が目安です。
4. 照明：魚の健康維持と水草育成に必要。LEDライトが省エネで長寿命なのでおすすめです。
5. 底砂（ソイル・砂利）：バクテリアの棲みかとなり、水質を安定させます。水草を育てる場合はソイルがおすすめです。
6. カルキ抜き剤：水道水の塩素を中和するために必須。魚にとって塩素は有害なので、必ず使用してください。
あると便利な追加アイテム4選
基本器具に加えて、あると管理が楽になるアイテムを4つ紹介します。
1. バクテリア剤：水槽立ち上げ時に添加すると、ろ過バクテリアの繁殖を早めることができます。立ち上げ期間を1〜2週間短縮できる場合があります。
2. 水質測定キット：pH、アンモニア、亜硝酸、硝酸塩などを測定できます。立ち上げ初期や水質トラブル時に役立ちます。
3. 水温計：水温を正確に把握できます。ヒーター故障時の早期発見にもつながります。
4. タイマー：照明の点灯・消灯を自動化できます。魚の生活リズムを整え、コケの発生を抑制する効果もあります。
初心者が避けるべきNG器具・構成
初心者が失敗しやすい器具選びのNG例を紹介します。
NG1：水槽が小さすぎる（10リットル以下）。小さい水槽は水質が変化しやすく、初心者には管理が難しいです。最低でも30cm水槽（約12リットル）以上を選びましょう。
NG2：フィルター能力が不足している。水槽サイズに対して処理能力が低いフィルターを選ぶと、水質悪化の原因になります。フィルターの適合水量を確認しましょう。
NG3：安価すぎる中古品。中古のヒーターやフィルターは故障リスクが高く、魚の命に関わる場合があります。消耗品は新品を選びましょう。
NG4：高度な技術が必要な水草。CO2添加が必須の水草や、強い照明が必要な種類は初心者には難しいです。まずは丈夫な水草（アヌビアス・マツモなど）から始めましょう。
【予算別】初心者におすすめの器具構成｜1万円・3万円・5万円コース
予算に応じた具体的な器具構成を3パターン紹介します。
自分の予算と飼育スタイルに合わせて選んでください。
1万円コース：30cm水槽のシンプル構成
予算1万円で始める最小構成です。
コンパクトで管理しやすく、デスクや棚の上に設置できます。
- 30cm水槽セット（水槽・フィルター・照明・フタ）：約5,000円
- ヒーター（50W）：約1,500円
- 底砂（ソイル1kg）：約800円
- カルキ抜き剤：約500円
- バクテリア剤：約800円
- 水温計：約300円
- エサ：約300円
- 小型魚（ネオンテトラ5匹程度）：約800円
合計：約10,000円
このコースは省スペースで始められるため、一人暮らしの方や試しに始めたい方におすすめです。
3万円コース：60cm水槽の王道構成【迷ったらコレ】
予算3万円で始める標準構成です。
60cm水槽は最も普及しているサイズで、器具の選択肢も豊富です。
- 60cm水槽：約8,000円
- 外部フィルター（エーハイム2213など）：約8,000円
- ヒーター（150W）：約3,000円
- LED照明：約5,000円
- 水槽台：約8,000円
- 底砂（ソイル3kg）：約2,000円
- カルキ抜き剤・バクテリア剤：約1,500円
- レイアウト素材（流木・石）：約2,000円
- 水温計・ネット・ホース等：約1,500円
- 小型魚（ネオンテトラ10匹程度）：約1,500円
合計：約40,500円（器具のみで約39,000円）
60cm水槽は水量が約57リットルあり、水質が安定しやすいため初心者に最もおすすめです。
5万円コース：水草も楽しめる本格構成
予算5万円で始める本格構成です。
水草育成にも対応でき、より美しいレイアウトを楽しめます。
- 60cm水槽（高透過ガラス）：約12,000円
- 外部フィルター（エーハイム2215など）：約10,000円
- ヒーター（150W）：約3,500円
- LED照明（高光量タイプ）：約10,000円
- 水槽台：約10,000円
- ソイル（栄養系5kg）：約3,000円
- CO2添加セット（小型ボンベ式）：約8,000円
- カルキ抜き剤・バクテリア剤・液肥：約2,500円
- レイアウト素材（流木・石・水草）：約5,000円
- 水温計・ネット・ホース・ピンセット等：約2,000円
- 小型魚（ネオンテトラ15匹程度）：約2,000円
合計：約68,000円（器具のみで約61,000円）
この構成なら、水草の成長を楽しみながら本格的なネイチャーアクアリウムに挑戦できます。
器具を買う場所の選び方｜ショップ・通販を比較
器具を購入する場所は、主に実店舗のアクアリウムショップと通販（Amazon・楽天など）の2つです。
実店舗のメリット：実物を見て確認でき、店員に相談できる。初心者向けのアドバイスやトラブル対応も期待できます。
実店舗のデメリット：価格が通販より高い場合が多い。品揃えが限られることもあります。
通販のメリット：価格が安く、品揃えが豊富。セット商品も多く、自宅まで配送してもらえます。
通販のデメリット：実物を見られない。初心者には選び方が難しい場合があります。
おすすめの購入方法は、初回は実店舗で基本セットを購入し、追加器具や消耗品は通販で買い足す方法です。
実店舗で店員に相談しながら器具を選び、その後は通販でコストを抑えるのが賢い選択です。
【7ステップ】水槽の立ち上げ手順｜アクアリウム初心者向け完全ガイド
器具を揃えたら、次は水槽の立ち上げです。
ここでは、初心者でも失敗しない7つのステップを詳しく解説します。
Step1：設置場所を決める（直射日光・耐荷重に注意）
水槽の設置場所は、以下の条件を満たす場所を選びましょう。
直射日光が当たらない場所：直射日光はコケの大量発生や水温上昇の原因になります。
床が水平で耐荷重が十分な場所：60cm水槽の場合、水を入れると約70kg（水57kg+器具・底砂13kg）になります。床の耐荷重を確認してください。
電源コンセントが近い場所：フィルター・ヒーター・照明用に3〜4口のコンセントが必要です。
振動が少ない場所：テレビやスピーカーの近くは避けましょう。
水換えがしやすい場所：キッチンや洗面所からの距離も考慮しましょう。
参考：GEX｜水槽の立ち上げ方
Step2：水槽と器具をセットする
設置場所が決まったら、水槽と器具を組み立てます。
手順は以下の通りです。
1. 水槽台を設置し、水平器で水平を確認する（傾いていると水槽が破損する危険があります）。
2. 水槽台の上に水槽を置く（マットやシートを敷いて傷防止）。
3. 底砂を洗う（ソイルは洗わない。砂利の場合はバケツで濁りがなくなるまで洗う）。
4. 底砂を水槽に敷く（厚さ3〜5cm程度。奥を高く、手前を低くすると立体感が出ます）。
5. レイアウト素材（流木・石）を配置する。
6. フィルターを設置する（外部フィルターの場合は配管を接続）。
7. ヒーターと水温計を設置する（ヒーターは水平に設置し、底砂に埋めない）。
Step3：水を入れてフィルターを回す
器具のセットが完了したら、水を入れてフィルターを稼働させます。
注水の手順は以下の通りです。
1. 水道水をバケツに入れ、カルキ抜き剤を規定量入れて中和する（約5分待つ）。
2. 水槽の底にビニール袋や皿を置き、その上からゆっくり注水する（底砂が舞い上がらないように）。
3. 水位が規定の高さ（フィルターの吸水口が水没する高さ）まで注水する。
4. フィルターの電源を入れる（外部フィルターの場合は呼び水をしてから）。
5. ヒーターの電源を入れる（温度設定は25℃が標準）。
6. 照明の電源を入れる（1日8〜10時間点灯が目安）。
この段階では魚を入れず、フィルターを24時間稼働させます。
Step4：バクテリアを育てる（約2週間が目安）
水槽立ち上げ後、すぐに魚を入れてはいけません。
ろ過バクテリアを育てる期間が必要です。
バクテリアは、魚の排泄物や餌の残りから発生する有害なアンモニアを無害な硝酸塩に分解する役割を持っています。
バクテリアが十分に繁殖するまでには約2週間かかります。
バクテリア育成の手順は以下の通りです。
1. バクテリア剤を規定量添加する（市販のバクテリア剤を使うと立ち上げが早まります）。
2. フィルターを24時間稼働させる（電源を切らないこと）。
3. 1週間後、パイロットフィッシュ（丈夫な魚1〜2匹）を入れる方法もあります（アンモニア源として）。
4. 水が白く濁ることがありますが、これはバクテリアが増殖している証拠です。1週間程度で透明になります。
Step5：水質をチェックする
2週間経過したら、水質をチェックします。
確認すべき水質項目は以下の通りです。
アンモニア濃度：0mg/Lが理想。0.25mg/L以上の場合はまだバクテリアが不足しています。
亜硝酸濃度：0mg/Lが理想。検出される場合はもう数日待ちましょう。
硝酸塩濃度：検出されれば、バクテリアが機能している証拠です（25mg/L以下が理想）。
pH：6.5〜7.5が標準（飼育する魚種により適正pHは異なります）。
水質測定キットは、試験紙タイプ（約1,000円）または試薬タイプ（約2,000円）があります。
アンモニアと亜硝酸が検出されなければ、魚を導入できる状態です。
Step6：魚を購入して水合わせする
水質が安定したら、いよいよ魚を導入します。
魚の購入場所は、アクアリウムショップまたは通販です。
初心者は実店舗で元気な個体を選ぶのがおすすめです（ヒレが破れていない、泳ぎが活発、体表に白い点がない個体を選ぶ）。
水合わせの手順は以下の通りです。
1. 購入した魚を袋ごとバケツに入れる。
2. 袋を開け、水槽の水を少量ずつ袋に加える（10分ごとに50ml程度）。
3. 30〜60分かけてゆっくり水温・水質を合わせる（急激な変化は魚にストレスを与えます）。
4. ネットで魚をすくい、水槽に入れる（袋の水は病原菌が含まれる可能性があるため、水槽に入れない）。
Step7：最初の1週間は慎重に観察する
魚を導入した最初の1週間は、毎日観察してください。
確認すべきポイントは以下の通りです。
魚の泳ぎ方：元気に泳いでいるか、底でじっとしていないか。
食欲：エサを食べているか（最初の2〜3日は食べないこともあります）。
体表の異常：白い点や充血がないか。
水質：水が濁っていないか、臭いがしないか。
エサやりのルール：最初の1週間は1日1回、少量のみ与える（2〜3分で食べきれる量）。
問題がなければ、1週間後から通常の管理に移行できます。
初心者におすすめの飼いやすい魚5選｜丈夫で失敗しにくい種類
初心者には、丈夫で水質変化に強い魚がおすすめです。
ここでは、飼育しやすい人気の魚を5種類紹介します。
ネオンテトラ：群泳が美しい王道の入門魚
ネオンテトラは、初心者に最も人気のある熱帯魚です。
体長3〜4cm、青と赤のラインが美しく、群れで泳ぐ姿は見応えがあります。
飼育条件：水温24〜26℃、pH6.0〜7.0、中性〜弱酸性の水質を好みます。
飼育数：10匹以上で群泳させると美しい。60cm水槽なら20〜30匹飼育可能です。
エサ：人工飼料（フレークタイプ・顆粒タイプ）で十分です。
価格：1匹50〜100円程度。
アカヒレ：ヒーターなしでも飼える丈夫な魚
アカヒレは、ヒーターなしでも飼育できる非常に丈夫な魚です。
体長3〜4cm、赤いヒレが特徴で、別名『コッピー』とも呼ばれます。
飼育条件：水温15〜28℃、pH6.5〜7.5、幅広い水質に適応します。
飼育数：5匹以上で飼育すると群泳します。30cm水槽なら5〜10匹が適正です。
エサ：人工飼料で十分。冷凍赤虫も好みます。
価格：1匹50〜80円程度。
アカヒレは低温に強いため、冬場のヒーター故障時も安心です。
コリドラス：底掃除もしてくれる愛嬌のある魚
コリドラスは、底を這うように泳ぐナマズの仲間です。
体長3〜6cm（種類により異なる）、愛嬌のある顔と動きで人気があります。
飼育条件：水温24〜26℃、pH6.5〜7.5、底砂は角が丸い砂利またはソイルを使用（口ひげが傷つかないよう注意）。
飼育数：3匹以上で飼育すると安心します。60cm水槽なら5〜10匹が適正です。
エサ：沈下性の人工飼料（コリドラス専用タブレット）、冷凍赤虫。
価格：1匹200〜500円程度（種類により異なる）。
コリドラスは底に落ちた餌の残りを食べてくれるため、水質維持にも役立ちます。
グッピー：繁殖も楽しめるカラフルな魚
グッピーは、色鮮やかな尾ビレが特徴の熱帯魚です。
体長3〜6cm、オスは華やかな尾ビレ、メスは地味な色合いです。
飼育条件：水温24〜28℃、pH7.0〜8.0、中性〜弱アルカリ性の水質を好みます。
飼育数：オス1匹に対してメス2〜3匹の比率が理想。60cm水槽なら10〜15匹が適正です。
エサ：人工飼料（フレークタイプ）で十分。植物質のエサも好みます。
価格：1匹100〜300円程度（品種により異なる）。
グッピーは繁殖が容易で、稚魚の成長を楽しめます（増えすぎに注意）。
ベタ：小型水槽でも1匹で存在感抜群
ベタは、大きなヒレが美しい闘魚です。
体長5〜7cm、オスは華やかな色とヒレを持ち、1匹でも十分な存在感があります。
飼育条件：水温24〜28℃、pH6.5〜7.5、穏やかな水流を好みます（フィルターの水流は弱めに設定）。
飼育数：オス同士は激しく闘うため、1水槽に1匹のみ（メスは複数飼育可能）。
エサ：人工飼料（ベタ専用ペレット）、冷凍赤虫。
価格：1匹500〜3,000円程度（品種により大きく異なる）。
ベタは小型水槽（5〜10リットル）でも飼育できるため、省スペースで楽しめます。
アクアリウム初心者がやりがちな失敗5選と対策
初心者が陥りやすい失敗パターンと、その対策を紹介します。
これらを避ければ、成功率が大幅に上がります。
失敗1：水槽を立ち上げてすぐ魚を入れる
最も多い失敗が、水槽立ち上げ直後に魚を入れることです。
バクテリアが繁殖していない状態では、アンモニアが蓄積して魚が死んでしまいます。
対策：水槽立ち上げ後、最低でも1〜2週間はフィルターを空回しし、バクテリアを育ててから魚を導入してください。
バクテリア剤を使用すると、立ち上げ期間を短縮できます。
失敗2：エサをあげすぎて水質が悪化する
エサの与えすぎは、水質悪化の最大の原因です。
食べ残したエサは腐敗し、アンモニアを発生させます。
対策：エサは1日1〜2回、2〜3分で食べきれる量のみ与えてください。
『少し足りないかな？』と思うくらいが適量です。
魚は2〜3日絶食しても問題ありません（旅行時も安心）。
失敗3：水換えをしない・しすぎる
水換えをしないと、硝酸塩が蓄積して水質が悪化します。
逆に水換えをしすぎると、バクテリアが減少して水質が不安定になります。
対策：週1回、水量の1/3程度を交換するのが基本です。
水換えの際は、水温を±2℃以内に調整し、カルキ抜きを必ず使用してください。
失敗4：小さい水槽に魚を入れすぎる
過密飼育は、水質悪化や酸欠の原因になります。
『もっと魚を入れたい』と思っても、適正数を守りましょう。
対策：適正飼育数の目安は、『水1リットルあたり体長1cmの魚1匹』です。
例えば、30cm水槽（約12リットル）なら、体長3cmの魚を4匹程度が適正です。
成長後の体長も考慮して、余裕を持った飼育数にしてください。
失敗5：病気の魚を購入してしまう
病気の魚を購入すると、水槽全体に病気が広がる危険があります。
対策：購入時は以下のポイントをチェックしてください。
- 体表に白い点（白点病）がないか
- ヒレが破れていないか
- 泳ぎが活発か（底でじっとしていないか）
- 体が痩せていないか
- 呼吸が速すぎないか
信頼できるショップで、元気な個体を選ぶことが重要です。
アクアリウムを始めたら｜最初の1ヶ月の管理スケジュール
アクアリウムの管理は、定期的な作業がポイントです。
ここでは、毎日・週1回・月1回の管理スケジュールを紹介します。
毎日やること（1日1分）：観察とエサやり
毎日の管理は、1日1分程度で完了します。
観察：魚の泳ぎ方、食欲、体表の異常をチェック。水温計で水温を確認（24〜26℃が理想）。
エサやり：1日1〜2回、2〜3分で食べきれる量を与える。食べ残しがあれば次回から量を減らす。
機器のチェック：フィルターが正常に動いているか、ヒーターのランプが点灯しているか確認。
異常があれば早めに対処することで、トラブルを防げます。
週1回やること（30分）：水換えとコケ掃除
週1回の管理は、30分程度の作業です。
水換え：水量の1/3程度を交換。ホースで底砂の汚れも一緒に吸い取る。新しい水はカルキ抜きして水温を合わせる。
コケ掃除：ガラス面のコケをスポンジやスクレーパーで落とす。
水質チェック：pH・アンモニア・亜硝酸を測定（立ち上げ初期は毎週、安定後は月1回でOK）。
水換えは水質維持の基本なので、必ず週1回実施してください。
月1回やること（1時間）：フィルター掃除と点検
月1回の管理は、1時間程度の作業です。
フィルター掃除：ろ材を飼育水で軽くすすぐ（水道水で洗うとバクテリアが死滅します）。ウールマットは新品に交換。
ヒーターの点検：ヒーターのコードに亀裂がないか確認。水温が正確に保たれているかチェック。
照明の点検：LEDライトの明るさが落ちていないか確認（寿命は約3〜5年）。
レイアウトの見直し：水草のトリミング、枯れた葉の除去。
定期的なメンテナンスで、長期的に美しい水槽を維持できます。
アクアリウムの始め方でよくある質問（FAQ）
初心者からよく寄せられる質問に回答します。
Q. 賃貸マンションでもアクアリウムはできる？
A: はい、可能です。ただし、床の耐荷重に注意してください。60cm水槽は約70kg、90cm水槽は約150kgになります。賃貸の場合、大型水槽は管理会社に事前確認することをおすすめします。また、水漏れ対策として水槽の下に防水マットを敷くと安心です。
Q. 水草は入れたほうがいい？初心者向けの種類は？
A: 水草は入れたほうが良いです。水草は酸素を供給し、魚の隠れ家にもなります。初心者向けの丈夫な水草は、アヌビアス・ナナ（陰性水草で低光量でも育つ）、マツモ（浮遊させるだけで育つ）、ウィローモス（流木や石に活着させる）などがおすすめです。
Q. 旅行中のエサやりはどうする？
A: 2〜3日の旅行なら、エサを与えなくても問題ありません。魚は数日絶食しても健康に影響はありません。4日以上の旅行の場合は、自動給餌器（約2,000円〜）を使用するか、留守番用フード（数日かけてゆっくり溶けるタイプ）を使用してください。ただし、留守番用フードは水質を悪化させる可能性があるため、使用は最小限にしましょう。
Q. 夏場・冬場の温度管理はどうする？
A: 冬場は、ヒーターで水温を24〜26℃に保ちます。夏場は、水温が30℃を超えないよう注意が必要です。対策として、冷却ファン（約3,000円〜）を使用する、エアコンで室温を調整する、照明の点灯時間を短くする、などがあります。水槽用クーラー（約3万円〜）もありますが、高価なので予算に余裕がある場合に検討しましょう。
Q. 魚が病気になったらどうする？
A: まず、病気の魚を隔離水槽に移します（他の魚への感染を防ぐため）。白点病（体に白い点）の場合は、水温を28℃に上げ、市販の白点病治療薬を使用します。尾ぐされ病（ヒレが溶ける）の場合は、抗菌剤を使用します。治療中は水換えを頻繁に行い、エサは控えめにしてください。病気の予防には、定期的な水換えと適切なエサやりが最も重要です。
まとめ｜アクアリウムを始める3つのステップ
アクアリウムの始め方をまとめます。
ステップ1：予算と水槽サイズを決める
初心者は60cm水槽（予算3万円）が最もおすすめです。水質が安定しやすく、器具の選択肢も豊富です。
ステップ2：器具を揃えて水槽を立ち上げる
水槽・フィルター・ヒーター・照明・底砂・カルキ抜き剤を揃え、7ステップの手順で立ち上げます。バクテリアを育てる期間（約2週間）を必ず確保してください。
ステップ3：丈夫な魚から始めて定期管理を続ける
ネオンテトラやアカヒレなど丈夫な魚から始め、週1回の水換えを継続すれば、美しいアクアリウムを維持できます。
アクアリウムは難しそうに見えますが、基本を押さえれば初心者でも十分に楽しめます。
この記事を参考に、ぜひ理想のアクアリウムライフを始めてください。
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